罗薇病得水米不进，连下床都是问题，更别说训练了，正在为梦想即将失去而焦灼万分时，赵同带来了好消息：林之玉舞技早已退化，根本跳不成“凤凰图腾”了。
　　
　　原来，赵同心疼女友，为了帮助她完成心愿，他带着摄像机悄悄跟踪林之玉，林之玉每天晚上都会在会议室里练舞，赵同想录下来交给女友学习。
　　
　　赵同说：“我亲眼看到的，林老师连跟头都翻不起来了，只能做一些平常的动作，她试图翻跳，结果次次失败，最后跌在地上起不来……”
　　
　　罗薇恍然大悟，怪不得平时林老师教习她们多是口头训导，亲身指导的动作也是形式化、符号化的，原来她老了，早就不行了。那“凤凰图腾”的照片也许是假的，也许只是她当年的风光。
　　
　　知道了林老师的秘密，罗薇的病很快好了，但当她再次走进排练厅时，却被安排了别的工作。林之玉说：“你最近训练太辛苦，我们考虑到你的身体情况，决定让你去乡下采风收集民俗舞谱。”
　　
　　这明摆着是在排挤她。罗薇找团长理论：“林老师现在打发我走，是不是怕我抢到去北京联演的机会？难道是她想去？还是要让林晓芸去？我要和她们公开比舞技，就比凤凰图腾！”
　　
　　团长摇摇头：“你太年轻气盛，一心只想着把舞跳好，却想不到还要追求其他的。”“舞蹈演员不追求舞蹈，还追求什么？我要大家心服口服。”罗薇说。
　　
　　团长刚要说什么，林之玉破门而入，她淡淡地说：“我愿意比赛，十天后。”
　　
　　“可林老师你的情况……”团长欲言又止。
　　
　　林之玉笑着对罗薇说：“十天后见，我们比舞技，但不比凤凰图腾。晓芸就不用比了，她马上要去北京继承父业做生意了。”
　　
　　罗薇惊愕了，她原以为林晓芸仗着家里有钱有势，又是台柱的侄女，是要抢去北京的名额，没想到是要永远离开舞台。
　　
　　既然林老师要和她比舞，罗薇便不能错过这展示自我的机会，她相信廉颇老矣的林老师，未必比得过年轻的她。
　　
　　为了十天后的比赛，罗薇加班加点进行训练，每天累得筋疲力尽，但她依然锲而不舍。终于在一天深夜，汗水淋淋、腰酸体乏的罗薇再一次尝试高空翻跃时，从凳子上重重摔了下来……
　　
　　罗薇被送进了医院，别说跳舞了，一个月内连正常走路都成问题。医生说幸好她没有摔到要害，不然残废都有可能。
　　
　　这天，要离开歌舞团去北京的林晓芸来看望罗薇，她说：“其实姑姑一直很喜欢你，认为你是个很好的舞蹈苗子，可你太急功近利了，她要扑灭你燃烧过头的火，怕你引火焚身。”是这样吗？罗薇不懂这是为什么。
　　
　　在约定比舞那一天，罗薇还不能出院，更别提跳舞。比赛无果，林之玉却来了。躺在病床上的罗薇尴尬地说：“林老师，我这个样子再也比不过您了，我输了。”
　　
　　“你只是输了一场比赛，却总比输掉一生要好，我在你身上看到了我年轻时的影子，我不想你成为第二个我。”林之玉说完，拉起长裤露出了膝盖。
　　
　　看到林老师的膝盖，罗薇惊呆了，那膝盖几乎完全变形，根本不是一个舞蹈者正常的腿。“你能看出来吗？我的膝盖是靠钢钉支撑，我不但不能重返舞台，现在一到阴雨天就会疼痛难忍。”
　　
　　原来，五年前的林之玉和罗薇一样好胜心切，为了参加舞蹈比赛，自己超负荷训练，练习高难度舞蹈凤凰图腾时严重摔伤，差点成了残废，从此离开舞台成了后台教练。
　　
　　林之玉抚摸着她再也不能翻跃的腿说：“我是一只折了翅膀的凤凰，我不想你也步我的后尘，欲速则不达，你追求的是‘快’，却不知道‘慢’一点才是舞者该有的节奏。”
　　
　　罗薇终于明白了：林老师锁排练厅的门、支她离开，都是为了保护她啊，真是用心良苦，可她为什么还要答应和她比舞？
　　
　　林之玉笑着说：“我故意答应和你比，是在意你这个舞蹈苗子，不愿看你急功近利地练凤凰图腾，但也希望你舞技突出，能担当去北京联演的重任，可是现在你这情况……我还是失算了。”
　　
　　罗薇望着林之玉变形的腿，紧紧握住她的手说：“老师，我懂了，我只是个普通人，不是凤凰，更不愿意做一只折翅的凤凰。”